dieta para perder peso y grasa abdominal Toma esta Bebida, Te ayudara con los Problema De Visión Eliminaras la grasa del estómago

Toma esta Bebida, Te ayudara con los Problema De Visión Eliminaras toda la grasa del estómago y Depurara el colon

Los nutrientes de algunos alimentos pueden ayudarte a prevenir cataratas y mejorar problemas de vista.

Para ayudar a regenerar nuestros tejidos oculares procuraremos seguir una dieta rica en frutas y verduras que nos aporten las vitaminas nutrientes necesarios.

Las zanahorias contienen mucho beta-caroteno, que el organismo convierte en vitamina A, también llamada retinol, por los beneficios que proporciona a la vista. Es esencial para la síntesis de rodopsina, el pigmento de los ojos que permite la visión en condiciones de baja luz.
Pero las vitaminas que pueden encontrarse en estos vegetales pueden ayudar a que la salud de los ojos se vean beneficiadas en general.

Algunas personas han experimentado sequedad en los ojos sin motivo. Los beneficios también incluyen rehidratación y reducir la picazón.
Para evitarlo basta con tomar alimentos ricos en esta vitamina:
• Zanahorias
• Espinacas
• Leche
• Mantequilla
• Yema del huevo.
Vitamina E.

El licuado de remolacha, zanahoria y manzana es uno de los batidos más potentes en cuanto a su aporte nutricional y vitamínico.

Ingredientes.
1 zanahoria.
1 manzana.
1 remolacha pequeña.
una taza de agua.

Preparación:
Lavamos bien los ingredientes y los cortamos en trocitos (no hace falta pelarlas), agregamos en la licuadora con la taza de agua hasta que obtengamos una mezcla bien homogénea y espesa. Si queremos darle un toque especial y refrescante es ideal añadir un poco de limón.Lo beberemos siempre con el estómago vacío, por las mañanas o antes de las comidas.

ATENCIÓN: Las recomendaciones e indicaciones encontradas en este canal, Este es un Video de Información, Noticias, Consejos y Remedios Caseros. No Sustituye a un Especialista. Consulte Siempre su Médico.

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Entertainment	Upload TimePublished on 18 Jul 2019

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