A sensação de se sentir preso as direções, costumes, regras impostas pelo poder do mais forte ou poder financeiro, mesmo nas esferas familiares, vão aos poucos minando as nossas forças, nos deixando fracos para seguir batalhando no dia a dia e até mesmo a nossa produção no trabalho, nossa utilidade como ser humano, parece diminuir cada vez mais.
A depressão, a baixa estima, podem ser consequências desse tipo de sentimento e de repente nos vemos sem saída e cada vez menos motivados a procura-las.
Esse é o ponto em que as pessoas mais precisam de ajuda, seja de familiares, amigos ou até profissional, como psicólogos, psiquiatras ou médicos de família.
Mas nem sempre, quem está por perto, entende ou aceita que existe um problema e que há tratamentos. Geralmente as pessoas descartam a depressão como problema de saúde, dizem que é doença de ricos ou frescura mesmo e não dão muita atenção.
Nem todos, tem a força necessária, para sair disso sozinhos, muitas vezes até conhecem as soluções, mas se sentem sem forças para combater.
Se você conhece alguém que passa por isso, procure ser solidário, procure dar um pouco da sua força, as vezes só escutar, produz uma grande melhora, as vezes tirar a pessoa do sofá e levar a um passeio, ajuda. Faça companhia, mas não tente impor nada, tente palavras motivadoras, mas amigáveis, tente mostrar, que nem tudo está perdido e que há muito ainda que pode ser feito.
Muitas vezes, a situação é passageira e aos poucos os atos citados, ajudam a que a pessoa se equilibre e continue lutando, outras vezes é preciso mais, a ajuda profissional, sugira isso, ofereça para ir junto, acompanhe os passos, amparando se for preciso, mas não vire as costas.
Mensagens de tranquilidade, de relaxamento, podem ajudar muito, aquelas feitas para aumentar a autoestima, podem dar resultados, porque quando você aumenta sua autoestima, a depressão diminui um pouco.
Quando você se ama de verdade, está no caminho para sair dos lugares sombrios de sua mente e começando a buscar soluções.
Acredite na sua força interior, aceite ajuda se for preciso, para tudo há uma solução, é apenas uma questão de procurar e não desistir.
Ame-se e nunca desista de si mesmo.
Janini Carvalho
Música:
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Edição e Produção: Rafael Carvalho
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TAGS: MEDITAÇÃO; RELAXAMENTO; MENSAGENS; HIPNOSE
hypnose lancome AUTO AJUDA: Autoestima e Depressão | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 9 Sep 2018 |
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