dieta para perder peso y grasa abdominal Quita el dolor de cabeza Probando con estos masajes

Quita el dolor de cabeza Probando con estos masajes

La llamada cefalea tensional es uno de los dolores más comunes en la población. Todos la sufrimos, jóvenes, mayores, hombres y mujeres. En ocasiones nuestra vida diaria nos exige demasiadas obligaciones, demasiadas tensiones, ansiedades… efectos que acaban traduciéndose en dolor físico, en sufrimiento.

El dolor de cabeza tensional sucede cuando los músculos de nuestro cuello y del cuero cabelludo, se contraen en respuesta al estrés.

Esta con-tracción tanto en los músculos como en nuestros nervios, hace que el efecto de la simple presión de nuestros dedos en unos puntos determinados, pueda desbloquearse y relajarse. Lo que sí tenemos claro es que, antes de recurrir a una aspirina o a otro tipo de fármaco, siempre es mejor saber trabajar estos puntos de presión.

Pero ¿qué son los puntos de presión?.

Se trata de acumulaciones de nervios localizados en ciertos puntos del cuerpo, como por ejemplo en las sienes. Cuando ejercemos un masaje efectivo en estas zonas, se regula la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Se relajan los músculos tensados y se alivia el sufrimiento tanto en la cabeza, el cuello e incluso los músculos de la cara.

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